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红枣的药用价值与营养价值分析

  • 分类:红枣保健养生
  • 阅读:
  • 编辑:裕奉农场
  • 时间:2014-01-30
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   红枣具有补血益气有助于消化吸收的作用,常年吃红枣可以养颜祛斑。红枣5粒白果5粒熬水20——30分钟,每晚临睡前吃,可以止咳缓解尿频夜尿多等症状。
  红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

  红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。  
        红枣是补血最常用的食物之一,生吃和泡酒的效果最好,不但补气血还能明目。红枣~桂圆~花生~红糖,熬水至稀烂,经常吃,补血效果非常好。 
        甲鱼,红枣,生姜,枸杞炖烂吃;猪骨,牛骨加红枣炖汤喝;牛蹄筋,猪蹄筋加花生,生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
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        红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作者。
文章来源:裕奉红枣
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本文关键词: 红枣 的 药用 价值 与 营养 分析 红枣 具有 补血 益气 有助于 消化吸收 的 作用 常年 吃 可以 养颜 祛斑 。 5粒 白果 熬水 2030分钟 每晚 临 睡前 止咳 缓解 尿频 夜尿 多 等 症状 、 红豆 放入
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