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早秋,吃几种食物抗皮肤老化和干燥

  • 分类:红枣美食秘籍
  • 阅读:
  • 编辑:裕奉农场
  • 时间:2014-02-13
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早秋了,天气开始干燥,这个时候的皮肤比较脆弱,如果不注意养化的话,皮肤容易干燥老化,除了每天例行的补水保养外,多进些食疗补法,有助于抗皮肤的老化和干燥,比如每天吃点鱼肉,奶制品补充蛋白质抗皱纹,干果的话就吃点核桃、和田玉枣补脑补血,水果的话吃点苹果能够抗氧化。那下面就来做一下详细的介绍吧!

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1.鱼肉,鱼肉含有丰富的蛋白质,而且女孩子吃了消化率很高,不容易长脂肪又营养的东西。

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2.奶制品,营养专家建议每天要摄入几勺奶制品,增强体格,强健身体。

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3.核桃和和田玉枣这些干果,核桃和和田玉枣富含维生素和果糖等大脑需要的物质,能够促进大脑发育,而且养颜补血,让皮肤有光泽。 大枣批发www.pifazao.com

4.苹果,苹果素来就是大家口中的美容果,抗氧化能力极强,补充必要的维生素。

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文章来源:裕奉红枣
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