准备原料:干黑木耳50g、田七10g、红枣 50g、生姜少许、红糖少许。
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准备阶段:
1.将黑木耳去头,然后泡发;将田七洗净后切碎。
2.将红枣用水洗净,将核取出,然后将大枣切成片状;将生姜切成片备用。制作工序:将所有做好的食材放入炖锅内,加水5碗,大火烧开后转小火慢炖40分钟后,加入适量的红糖,即可关火晾温享用。 123,123
这道木耳田七大枣的主要功效有滋阴补血,滋养肝肺的功效,在这干燥的冬日里面一周熬上一锅这样的美羹,既保暖又滋养身心,健康美味兼得!
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