大枣有补脾和胃，益气养血，滋养脏腑和经络的功效。人体是一个和谐的复杂构成，在这个系统中，只有脾胃和顺了，五谷杂粮的补给才能被吸收，只有气通血旺了，营养才能被快速且无阻地快速送达目的地，脏腑、经络强盛了，才能保证人体系统的完好运营。
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粳米、糯米：粳米为五谷之长，味甘宜煮粥，能健脾益胃、治诸虚百损、生津明目、滋阴壮骨。糯米味甘，性微温，它有补中益气，温养脾胃的功效。 内容来自123456
【做法】
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1、黄豆洗净泡发一宿 123,123
2、大枣温水泡15分钟后洗净
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3、粳米、糯米各半冲洗一下，放入锅中，加水烧开
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4、放入黄豆小火熬40分钟，再加入大枣熬40分钟
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食用时，可根据自己的口味加糖或者盐拌匀即可。 copyright 123456
