大枣有补脾和胃,益气养血,滋养脏腑和经络的功效。人体是一个和谐的复杂构成,在这个系统中,只有脾胃和顺了,五谷杂粮的补给才能被吸收,只有气通血旺了,营养才能被快速且无阻地快速送达目的地,脏腑、经络强盛了,才能保证人体系统的完好运营。
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粳米、糯米:粳米为五谷之长,味甘宜煮粥,能健脾益胃、治诸虚百损、生津明目、滋阴壮骨。糯米味甘,性微温,它有补中益气,温养脾胃的功效。 内容来自123456
【做法】
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1、黄豆洗净泡发一宿 123,123
2、大枣温水泡15分钟后洗净
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3、粳米、糯米各半冲洗一下,放入锅中,加水烧开
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4、放入黄豆小火熬40分钟,再加入大枣熬40分钟
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食用时,可根据自己的口味加糖或者盐拌匀即可。 copyright 123456