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女人补血补气的最佳选择—玫瑰红枣补血粥

  • 分类:红枣美食秘籍
  • 阅读:
  • 编辑:裕奉农场
  • 时间:2014-02-19
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女人的圣品—玫瑰红枣补血粥

  【食材】

内容来自123456

  黑米、白米、红糖、大枣十颗、药用玫瑰十几朵。 123456

  【做法】

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  1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。

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  2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。 123456

  3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用; 123456

  4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀就好啦。 123,123

玫瑰红枣补血粥 123456

  【温馨提示】 内容来自123456

  1、煮粥时加点食用油,2-3滴足够,搅一搅,就不用担心开锅后粥溢出来的问题啦。 123,123

  2、如果时间充裕,先将米洗净浸泡半小时,让米粒充分吸收水分,这样熬煮出来的粥会又软又稠,而且会缩短熬煮的时间呢。 内容来自123456

  3、如果不爱甜食,就要少放红糖或不放红糖。

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  4、糖尿病人最好少食用。 123456

  5、便秘,口舌生疮的老人要少食用。

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文章来源:裕奉红枣
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