新疆和田玉枣营养丰富，由于其生长于新疆最适合红枣生产的无污染碱性沙化土壤、充沛的光热资源和富含矿物质元素的昆仑山冰山雪水资源的水果优生地带，而备受孕妇的喜欢。其性味甘平，具有健脾益胃，补气养血，安神定志，特别是和田玉枣含有的微维生素和丰富的矿物质能够提高孕妇的免疫力，这也是孕妇选择和田玉枣作为怀孕期间的天然补充品的另外一个重要原因。
1.和田玉枣首要好处就是补气补血，孕妇多吃特别是气血亏损的孕妇，能够促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，补充一日所需之需要。 本文来自123
2.安神定志的作用，孕妇在怀孕初期容易出现躁郁、心神不宁等情绪化表现，每日吃适量和田玉枣能够起到活血安神，缓压解抑的功效。
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3.健脾益胃的作用，和田玉枣所含维生素是百果之首，还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等营养物质，对于孕妇平衡脾胃，起着不少或缺的作用。
4.促进孕妇胎儿的大脑发育，和田玉枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸能够促进胎儿神经系统的发育。再加上其含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
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5.促进孕妇的免疫力的提升。和田玉枣总富含丰富的维生素C，它能够促进孕妇对铁的吸收，增强母体的免疫力。6.降血压，和田玉枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。 123,123
注意事项：1.和田玉枣可以经常吃，但是不可以过量，因为个头比较大，一般一天三到四颗枣为宜，吃得太多了会损害消化功能。 内容来自123456
2.吃完枣以后，要记得刷牙和喝水，这样能够防止刷牙。
3.市面有很多枣糕、蜜枣、酒枣等红枣制成品，但是一般情况下这些制成品含糖量比较高，不建议多吃。 内容来自123456
