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红枣饮食——黑木耳红枣汤

  • 分类:常见问题解答
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  • 时间:2018-10-03
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转眼就快到“年根儿”了,每逢佳节胖三斤啊,尤其是本身血脂血压就比较危险的高危人群,在这个无肉不欢的新年里,该如何维护自己的身体呢,今天小编就教大家一个血管清道夫的食谱,敲好喝敲简单,想减肥的姑娘也共同学起来吧。若羌灰枣利于养分积累,晚上温度低减少了农作物养分的消耗有利于瓜果营养和糖分的积累),造就若羌枣得天独厚的自然生长环境。和田大枣又称为“黄金寿枣”营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右24,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。和田大枣人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。“黄金寿枣”不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

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首先,准备(ready)黑木耳30g,大概是一小撮的量,用水把木耳泡发,洗去沙石,然后用热水汆烫过,切丝儿
接下来准备(ready)红枣大概12粒(小编最喜欢的就是若羌灰枣啦,特别甜!但其他品种的红枣均可)洗净,破开去籽
最后锅里放入1.5L水,滚煮后吧黑木耳丝、红枣、生姜放入,煮一个小时即可,最后加冰糖调味(要减肥的姑娘就别放啦)
铛铛铛铛铛,出锅!
 


文章来源:未知
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