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补血养颜?还是大枣好!

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  • 时间:2018-10-01
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  说到女性没有不爱美的,女人的美体现(tǐ xiàn)在气血上,气血好才能由内而外散发美丽。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。新疆大枣是指生长于中国新疆的枣子,其主要品种为骏枣、灰枣和赞皇枣,多为扁倒卵形,因其产地是新疆个子大而成名。而大枣,又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。养气血最好的方法还是通过(tōng guò)饮食进行调理,红枣就是离不开的补血(养血)养颜食品,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质(protein)、脂肪(fat)、糖类、有机酸、维生素(又称维他命)
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  A、维生素(又称维他命)
  C、微量钙(Ca)多种氨(化学式:NH3) 基酸等丰富(plump)的营养成分。中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,但是市民常常面对这样的情况(Condition):买来了一堆大枣,不是干吃就是在粥里放几颗,还能怎么吃啊
  以下就为大家介绍几款补血(养血)又养颜的红枣小食谱。
  1.枣泥杏仁饼,美白补血(养血)
  做法:将杏仁100g放入热水中泡10分钟,剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末;将红枣300g用温水洗净后放入锅内,加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥;将糯米粉500g放入干净的盆内,加大枣泥、杏仁末和白糖和匀,再加适量稀粥合成(解释:由几个部分合并成一个整体)团,反复鞣至光滑,搓成长条,成大小均匀(jūn yún)的剂子;将每个剂子按扁,擀薄成圆饼胚,大火蒸20分钟。
  2大枣蜂蜜茶,补血(养血)益气

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  大枣150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃材质瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。
  大枣、蜂蜜都是温性食材,冬季喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量(Heat)。若羌灰枣其实就是古时候的楼兰,因盛产红枣而闻名,独有的光热资源和巨大的昼夜温差,成就了若羌楼兰红枣异乎寻常的品质。皮薄核小,肉厚质脆,甘甜醇香,细嫩爽口。与内地红枣比,若羌红枣不裂果、耐储存、不生虫,干枣含糖量高达68%,是别处红枣无法比拟的。
  3木耳大枣汤,美容祛斑
  用适量的水,把黑木耳10克和大枣50克煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,大枣补血(养血)、养颜。从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润。
  以上食谱中用到的食材晚报好特产都为你准备(ready)好了哦。 copyright www.pifazao.com
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