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女性经期和浮肿时的禁忌

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  • 时间:2018-09-20
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  在经期的时候我们为了给自己补充血气,让自己的气色可以看起来好一点,在经期女性由于大量的流失血量,因此在这个期间多吃一些补血(养血)的食物时很有必要的,而人们最先要想到的补血(养血)圣品,当之无愧的要属大枣。
  《本草纲目》说:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血(养血)降压、补肾健脑。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。
  不过吃枣虽然对我们都有益处,但是对于经期的人女性朋友来说,有两种人是不能吃的。
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  第一类容易腹胀的女性,在经期不宜吃红枣,是因为吃后会生湿积滞,加重腹胀。
  第二类常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现,这类女性不仅经期,就是在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,浮肿的情况(Condition)会更严重。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。
  月经期间是女性免疫系统(system)最脆弱的时候,在这一时段,饮食宜清淡,作息要规律(rhythmical),还要避免着凉。而且要提醒的是,在经期还要避免用以下三类药物。
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  1.抗凝药或止血药:阿司匹林等抗血小板药和抗凝药容易使月经量增多。
  2.激素(Hormone)类药物:激素(Hormone)类药物会影响(influence)内分泌(secretion)系统(system),在月经期间服用容易引起月经周期、行经时间及经血量异常。和田大枣人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。“黄金寿枣”不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。而且激素类药物的副作用不仅会发生在行经期间,还可能(maybe)波及其他时段。所以月经期间不要用激素类药物。
  3.泻药:如果在月经期吃泻药,虽然能暂时缓解便秘,但会带来腹胀、腹痛、腰痛等问题(Emerson)。所以防止经期便秘,重要的是平时多吃蔬菜(vegetables)水果,而不是单纯靠药物解决。严重的可以早晨喝一杯浓度高点的蜂蜜水。
  不过中医认为在月经前4~5天开始服用芩连四物汤,每次连喝10天,连续(Continuity)喝2~3个月经周期,就能达到比较好的调经效果。
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