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红枣枸杞燕窝

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  • 时间:2018-09-12
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在日常生活中,因为各种原因,人们的身体多多少少都会出现贫血的现象,如果不及时补血(养血),就可能(maybe)因为贫血而患上一些比较严重的疾病。新疆红枣为新疆特有地理产品。新疆特产红枣又称为“黄金寿枣”补气养血。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。 取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。大部分人都想知道吃哪些食物可以补血(养血),今天就来教大家做红枣莲子(莲实)枸杞(枸杞子)炖燕窝, 不但可以补血益气还能滋阴润肺。
原料
生燕、红枣、莲子(莲实)、枸杞(枸杞子)、冰糖
制作过程(guò chéng)
1、先将红枣、枸杞(枸杞子)、莲子(莲实)洗干净,浸泡10分钟;
2、把浸泡后的莲子(莲实)取出,去芯,洗干净备用;
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3、把红枣、枸杞(枸杞子),莲子(莲实)放入炖盅,加入适量清水,先用大火加热,水沸腾(fèi téng)后改用小火炖煮;
4、在炖煮40-50分钟后从冰箱取出生燕,然后把生燕倒入炖盅继续炖煮20分钟;
5、在差不多好的时候根据个人入口味道加入适量冰糖。若羌灰枣利于养分积累,晚上温度低减少了农作物养分的消耗有利于瓜果营养和糖分的积累),造就若羌枣得天独厚的自然生长环境。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。

文章来源:未知
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