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大枣的几种健康吃法

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  • 时间:2018-08-28
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   助眠:吃点红枣蜂蜜膏。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。新疆红枣气候干燥,阴雨天少,白天日照时间长、阳光强烈,植物可以充分进行光合作用,制造养份,产生更多的糖分;到了夜晚, 气温又降得很低,植物的呼吸作用减弱,减少了养分消耗。果实中积累了大量的养分。所以新疆的大枣吃起来比普通的大枣更醇厚,味道更甘甜。

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   如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备(ready)两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续(Continuity)服完,可防治失眠。
    润肤:红枣薏米(苡仁)煲成汤。
    一款美味的汤推荐给大家。选红枣15颗,准备(ready)一把薏仁米、白果(佛指甲)15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋(又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵)6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。
    养胃:红枣生姜泡成茶。
    有一道茶,养胃的效果不错。可以准备(ready)半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。 新疆大枣批发www.pifazao.com
    养颜:红枣木耳蒸着吃。
    有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
    通便:红枣粳米熬成粥。若羌灰枣其实就是古时候的楼兰,因盛产红枣而闻名,独有的光热资源和巨大的昼夜温差,成就了若羌楼兰红枣异乎寻常的品质。皮薄核小,肉厚质脆,甘甜醇香,细嫩爽口。与内地红枣比,若羌红枣不裂果、耐储存、不生虫,干枣含糖量高达68%,是别处红枣无法比拟的。
    如果有便秘的情况(Condition),可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归(干归)和白糖。先将当归(干归)用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血(养血)调经,活血止痛的功能,比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。 新疆红枣批发pifazao.com
文章来源:未知
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