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一天吃几颗大红枣最好

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  • 时间:2018-07-26
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      一天三枣青春永不老,一天吃3-5个最好了,别吃太多了,吃多了上火,而且容易消化不良。若羌灰枣其实就是古时候的楼兰,因盛产红枣而闻名,独有的光热资源和巨大的昼夜温差,成就了若羌楼兰红枣异乎寻常的品质。皮薄核小,肉厚质脆,甘甜醇香,细嫩爽口。与内地红枣比,若羌红枣不裂果、耐储存、不生虫,干枣含糖量高达68%,是别处红枣无法比拟的。和田大枣又称为“黄金寿枣”营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右24,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。若羌灰枣利于养分积累,晚上温度低减少了农作物养分的消耗有利于瓜果营养和糖分的积累),造就若羌枣得天独厚的自然生长环境。      男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。常常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素(又称维他命)C,应付工作。      除鲜枣外,维生素C包含比重丰富(plump)的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素的分泌(secretion),从而对抗压力。      大红枣是天然的美容食品,还可益气健脾(tonifying spleen),促进气血生化循环(continue)和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能:         抗过敏 红枣治过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。近来日本科(undergraduate)学家发现大红枣中含有大量叫做环磷(P)酸腺苷的物质,它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。         治低血压 大枣20枚,母鸡一只,将鸡切成块,大火煸炒,加佐料(condiments),煮八成熟时加入大枣焖熟,分次食之。         护肝 每天吃20枚红枣可防止肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化病患及血清转氨(化学式:NH3) 酶活力比较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤一剂,30天为一疗程,能降低(reduce)血清谷丙转氨酶水平。       一般不要超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致(cause)吸收困难(difficult)、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。 新疆红枣批发pifazao.com

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