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健康美丽吃啥呦?大枣养气又补血

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  • 时间:2018-07-17
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  你想拥有红润的气色吗你想一辈子不显老吗?你想平时吃饭喝水的时候都能美容吗?什么?高档化妆品买不起,熬夜加班睡不着,身体毒排拍不出,整天电脑辐射(Radiation)大?小编给大家支招,健康美丽这样吃出来。新疆红枣为新疆特有地理产品。新疆特产红枣又称为“黄金寿枣”补气养血。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。 取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特性是维生素(又称维他命)包含比重高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。那红枣要怎么吃能达到想要的效果呢?
  鲜枣和干枣有什么不同的地方吗?
  鲜枣维生素(又称维他命)包含比重更丰富(plump);但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能(maybe)伤害消化功能;干枣虽然维生素含量下降(descend),但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。 copyright www.pifazao.com
  干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从入口味道上建议,泡水喝茶泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择(xuanze)。
  生活压力大,睡不着?
  可用适量百合、莲子(莲实)搭配(collocation)红枣调理。新疆大枣因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。若与小米同煮,可更好地发挥(表现出内在的能力)红枣安神的效用。可缓解女性躁郁不安、心神不宁等症状。
  红枣泡酒,血管通畅 大枣批发www.pifazao.com
  红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。红枣在浸泡过程(guò chéng)中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
  还要注意(attention)的是,新鲜的红枣的维生素(又称维他命)C包含比重非常高不宜冲泡或煎煮,用热水煮泡会严重破坏(vandalism)维C。
  ①、红枣泡水,养肝排毒
  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
  还要注意(attention)的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素(又称维他命)C包含比重非常高,用热水煮泡会严重破坏(vandalism)维C。
  ④、红枣煮蛋,补血(养血)养颜 大枣批发www.pifazao.com
  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。新疆红枣气候干燥,阴雨天少,白天日照时间长、阳光强烈,植物可以充分进行光合作用,制造养份,产生更多的糖分;到了夜晚, 气温又降得很低,植物的呼吸作用减弱,减少了养分消耗。果实中积累了大量的养分。所以新疆的大枣吃起来比普通的大枣更醇厚,味道更甘甜。
  红枣、桂圆和红糖都有补血(养血)的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
  提示
  2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。
文章来源:未知
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